Stages

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Logement sur place possible à Beyren 

- Yoga thérapeutique pour votre dos et vos yeux, dimanche 24 janvier 2021 de 14h à 16h, adresse à confirmer, Luxembourg.

Découvrez des exercices pour soulager et renforcer votre dos, des lombaires aux cervicales, et des mouvements des yeux associés à des techniques de respiration permettant de redonner de la souplesse aux muscles oculaires, réduire la fatigue et le stress, éliminer les maux de tête, améliorer la vue...

- Yoga du froid, samedi 06/02/2021 de 14h à 17h, au 3 rue Kiem, L-5410 Beyren.

S'adresse à tout public qui souhaite découvrir les facultés d'adaptation de leur corps (variations de températures).

Exercices respiratoires et postures énergisantes au sein du jardin face à la forêt, marche silencieuse sous forme de méditation et bain de neige (s'il y a!) avec travail sur soi-)

Le froid renforce le système immunitaire de notre organisme, brûle les graisses, produit des endorphines et développe la capacité d'adaptation face aux difficultés de la vie; on parle de 'cryothérapie'.

- Yoga et Ayurvédasamedi 20 mars 2021 de 10h à 13h30, adresse à confirmer, Luxembourg.

La pratique du yoga, basée sur les sens, et le printemps qui s’annonce vous mettront en appétit.

Après une introduction aux principes de base de l’Ayurveda, nous aborderons les thèmes autour de l’alimentation ayurvédique.

- Fête du bien-être, samedi 01 mai 2021 de 14h à 18h30, au 3 rue Kiem, L-5410 Beyren.

Stage de développement personnel en intérieur/extérieur avec différents ateliers/intervenants : harmonie, qualité de vie, énergie et ancrage.

- Semis, plantations et multiplications, dimanche 09 mai 2021 de 15h à 18h, au 3 rue Kiem, L-5410 Beyren.

Atelier permaculture avec dégustation.

- Yoga, marche et découverte des plantes sauvages comestibles suivie de leur dégustationdimanche 06 juin 2021 de 15h à 18h, au 3 rue Kiem, L-5410 Beyren.

Une pause pour vous ressourcer et donner à votre corps un nouvel élan avec l'énergie de la nature. Tous les ingrédients pour vous offrir des moments de paix, plaisir des papilles (pain bio sans gluten fait maison et excellente salade de plantes diverses bénéfiques pour votre santé), le tout logé dans un lieu insolite!

Venir avec un sac pour la cueillette et bloc note+scotch pour constituer votre herbier. 

- Yoga hormonal thérapeutique, dimanche 04 juillet 2021 de 14h à 17hadresse à confirmer, Luxembourg.

La série d’exercices vise à réactiver les hormones à travers la combinaison de postures dynamiques et de techniques de respiration intense. Elle agit sur les glandes (thyroïde, hypophyse, surrénales) et organes génitaux avec des postures de Kundalini Yoga et de Hatha Yoga selon une technique tibétaine de circulation de l’énergie.

Cette pratique s’adresse à toutes et tous et est bénéfique pour les troubles émotionnels (déprime), le stress, les douleurs, les problèmes d’infertilité dus à un niveau hormonal trop faible, la ménopause (pré ou post)... Efficacité prouvée par le domaine médical.

Le yoga hormonal est une véritable méthode de rajeunissement et vous permet de retrouver vitalité, bien être et joie de vivre.

- EquiYoga, date à définir en été 2021 de 18h à 20h30, centre équestre de Merl, 64 Rue des Celtes, Luxembourg

Ballade à cheval, à la découverte de son corps et de l'animal, pour adultes et enfants, cavaliers ou non... Postures au sol pour débutants et sur chevaux très calmes.
Une belle expérience qui se termine par un apéro argentin -) 

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muyogam@yahoo.fr         Tél. : +352 661 49 19 70

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