Yoga signifie ‘jonction’, union entre le corps physique, mental et spirituel.

Le yoga vise l'harmonie intérieure et l'épanouissement personnel grâce au travail postural et respiratoire pour l'équilibre du corps et de l'esprit.

Tout le monde peut commencer la pratique du yoga, à n’importe quel moment de sa vie en respectant ses propres limites. Pas besoin d’être souple, mince, jeune ou en forme.

Les effets bénéfiques du yoga se manifestent à tous les niveaux : meilleure santé, regain d’énergie, équilibre émotionnel, calme de l'esprit, concentration, capacité de régénération…

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