Mon parcours

 

Je pratique le yoga depuis plus de 15 ans et l'enseigne accompagné de méditations/relaxations.

 

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de l’Est, formation de 4 ans reconnue au niveau européen, complétée par de nombreux stages en :

- Yoga Nidra (art du sommeil en conscience) 

- Kundalini Yoga (éveil et apport en énergie)

- Yoga thérapeutique (reconnection avec le corps pour une meilleure santé)

- Yoga pour enfants (formation RYE: Recherche sur le Yoga dans l’Education).

Actuellement en certification de Yogathérapie (6 ans) avec le Docteur Natesan Chandrasekaran et Bernard Bouanchaud.

Passionnée par les techniques de bien-être, j'ai expérimenté leurs liens avec le yoga et

la méditation : EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) avec le yoga des yeux, Ho’oponopono avec les mantras, EFT (Emotional Freedom Techniques), visualisations...

 

A travers mes nombreux voyages en aventurière, j'ai effectué plusieurs retraites spirituelles, notamment dans des ashrams et principalement en Inde. 

 

Suite à des problèmes de santé en 2003, j’ai expérimenté sur moi-même les bienfaits du yoga tant au niveau physique qu’au niveau psychologique ; il apporte véritablement un équilibre dans la vie quotidienne et aide à retrouver la santé, ce qui explique ma motivation à introduire le yoga dans les centres hospitaliers, de rééducation et de repos pour personnes âgées (reprise de la mobilité en douceur avec des exercices de respiration). 

Certifiée en massage par International Training Massage School, Thailand