Je pratique le yoga depuis plus de 20 ans et l'enseigne accompagné de méditations/relaxations.

 

Diplômée de l’Ecole Française de Yoga de l’Est, formation de 4 ans reconnue au niveau européen, complétée par de nombreux stages en :

- Yoga Nidra (art du sommeil en conscience) 

- Kundalini Yoga (éveil et apport en énergie)

- Yoga thérapeutique (reconnection avec le corps pour une meilleure santé)

- Yoga pour enfants (formation RYE: Recherche sur le Yoga dans l’Education).

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Certifiée en Yogathérapie individuelle (formation de 5 ans) avec le Docteur Natesan Chandrasekaran et Bernard Bouanchaud.

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Passionnée par les techniques de bien-être, j'ai expérimenté leurs liens avec le yoga et

la méditation : EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) avec le yoga des yeux, Ho’oponopono avec les mantras, EFT (Emotional Freedom Techniques), visualisations...

 

A travers mes nombreux voyages en aventurière, j'ai effectué plusieurs retraites spirituelles, notamment dans des ashrams et principalement en Inde. 

 

Suite à des problèmes de santé en 2003, j’ai expérimenté sur moi-même les bienfaits du yoga tant au niveau physique qu’au niveau psychologique ; il apporte véritablement un équilibre dans la vie quotidienne et aide à retrouver la santé, ce qui explique ma motivation à introduire le yoga dans les écoles, les centres de rééducation, les maisons de retraite pour personnes âgées (reprise de la mobilité en douceur avec des respirations spécifiques). 

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Formée en massage par International Training Massage School, Thailand